ZMA

100 % Marken-ZMA®

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Überblick

Was ist ZMA?

Zink-Monomethionin-Asparat (ZMA) ist eine chemisch gebundene Mischung aus Magnesium, Zink und Vitamin B6.

Welche Vorteile hat ZMA?

ZMA enthält 450 mg Magnesium, 30 mg Zink und 10,5 mg Vitamin B6.

Für wen ist ZMA geeignet?

ZMA ist für jeden geeignet, der seine Zink- und Magnesiumzufuhr erhöhen möchte.

*Diese Aussage ist nicht von der FDA anerkannt.

Hauptvorteile

  • 450 mg Magnesium
  • 10,5mg Vitamin B6
  • Praktische Quelle

Empfohlene Verwendung

Männer nehmen 3 Kapseln täglich, Frauen nehmen 2 Kapseln täglich, vorzugsweise auf nüchternen Magen, 30-60 Minuten vor dem Schlafengehen. Am besten verzehren Sie es ohne Milch- oder Kalziumprodukte.

Warnung: Die Langzeiteinahme dieser Menge an Vitamin B6 könnte ein leichtes Kribbeln und Taubheit verursachen. Überschreiten Sie nicht die vorgegebene Verzehrsmenge. Dieses Produkt sollte kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sein. Lagern Sie es kühl, trocken und lichtgeschützt. Für Vegetarier geeignet. Lagern Sie es außerhalb der Reichweite von Kindern.

Zutaten

ZMA® (Magnesium Citrate, Magnesiumoxid, Zink L-Monomethionin, Zinkaspartat, Pyridoxine), Kapselhülle (Hypromellose).

Hergestellt in einer Einrichtung, in dem auch mit Ei, Soja, Gluten, Milch und deren Produkten umgegangen wird.

Nährwertangaben

Portionsgröße - 3 Kapseln für Männer, 2 Kapseln für Frauen

Portionen Pro Packung - 30 for men, 45 for women (90 Tabletteten), 90 for men, 135 for women (270 Tabletteten)

Nährwertinformationen

  Männer   Frauen  
  Pro Portion *RI Pro Portion *RI
Vitamin B6 10.5 mg 750% 7 mg 500%
Magnesium 450 mg 120% 300 mg 80%
Zink 30 mg 300% 20 mg 200%

 

* Empfohlene Aufnahme eines durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Kundenbewertungen

Dort, wo sich Rezensionen auf Nahrungsmittel oder kosmetische Produkte beziehen, können Ergebnisse von Person zu Person varrieren. Kundenrezensionen sind unabhängig und repräsentieren nicht die Meinung von The Hut Group.

Zusammenfassung

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(22 Kundenrezensionen)

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Prima

Insgesamt:

5

Mischbarkeit:

5

Geschmack:

5

Wirkung:

5

Wenn ich dieses Produkt vor dem Schlafengehen nehme, falle ich binnen 30 Minuten in einen tiefen Schlaf. Es beseitigt also hundertprozentig Schlafstörungen. Ob schlechte Träume ebenfalls davon entstehen können, kann ich nicht wirklich beurteilen, dazu müsste ich es länger einnehmen und dann auch wieder absetzen. Momentan genieße ich den hervorragenden Schlaf. Es kann allerdings sein, dass man morgens schwer aus dem Bett kommt, wenn man ZMA nicht ausklingen lassen kann über ausreichend Schlaf.

Goes Well With:

Schlafstörungen

Sat Jan 21 16:24:05 GMT 2017

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Alpträume

Insgesamt:

3

Seitdem ich ZMA nehme hab ich Alpträume und komme morgens schwer aus dem Bett 😥Hat sowas schon wer bei sich bemerkt ? Einschlafen tu ich besser aber naja ...

Mon Jan 09 13:03:30 GMT 2017

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ZMA

Insgesamt:

4

Mischbarkeit:

5

Geschmack:

4

Wirkung:

4

Gut, dass die Stoffe in einer idealen Kombination in dieser Tablette sind, womit ich nicht jeden Stoff einzeln zu mir nehmen muss. Die Tablettengröße ist noch zum Schlucken in Ordnung.

Wed Jan 04 12:56:14 GMT 2017

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Neue Kunde

Insgesamt:

4

Mischbarkeit:

4

Geschmack:

4

Wirkung:

4

Liebes Myprotein-Team! Ich bin bei euch neu Kunde und ich bin euer Preisgestaltung mehr zufrieden. Ich habe viele andere Marke gesehen, dass die 90 Tabletten 30 Euro ist. Sehr gut preis

Fri Jun 03 00:17:06 BST 2016

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"Jugendprobleme"

Insgesamt:

5

Mischbarkeit:

5

Geschmack:

5

Wirkung:

5

Durch die 50mg Zink am Tag, konnte ich meine "Jugendprobleme" mit Unreiner Haut sehr gut bekämpfen. Wirkung war absolut gegeben. Aber bitte Myprotein, "Back to the Roots" und wieder die alten Tabletten.

Fri Aug 21 10:53:43 BST 2015

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Super,aber schlechter Preis!?

Insgesamt:

5

Wirkung:

5

Die Wirkung ist super schlafe besser, keine Krämpfe mehr und bin fitter. Doch der neue Preis mit der Zusammenstellung 3 kapseln für die gleiche Dosis wie jetzt mit einer, ist finde ich abzocken hart ausgedrückt. Da kann man bei anderen Herstellern wieder einkaufen ! heute die kapseln zma und morgen ?!

Fri Jul 24 07:07:00 BST 2015

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Einnahme

Insgesamt:

4

Hallo, Ich hab da mal ne Frage. Hier bei den ZMA und auch bei den Zink und Magnesium Tabletten steht, dass man sie nicht mit Milchprodukten oder auch Kalzium einnehmen soll. Wenn ich jedoch bei Magnesium und Zink einzeln schaue steht diese Anmerkung nicht. Womit hängt diese Empfehlung zusammen? Einen gemeinsamen Wirkstoff haben beide oben genannten Produkte außer dem Magensium und dem Zink ja nicht. Als " Sportler" nehme ich natürlich auch Whey Protein und das wäre in Verbindung mit den ZMA dann ja nicht zu empfehlen, oder?

Fri Jun 19 21:35:55 BST 2015

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Nur noch ein Drittel des Wirkstoffes enthalten

Insgesamt:

1

Bei meiner letzten Bestellung vor noch nicht mal drei Monaten hat noch eine Kapsel/Tag gereicht, bei selben Preis und selber Packungsgröße. Jetzt sind auf einmal 3 Stück vonnöten, davon bin ich bei meiner erneuten Bestellung natürlich nicht ausgegangen. Ein eindeutiger Hinweis bereits auf der ersten Produktseite über die Änderung wäre wünschenswert gewesen, denn das entspricht effektiv auch einer Verdreifachung des Kaufpreises!

Tue May 19 22:35:01 BST 2015

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Einnahme?

Insgesamt:

3

Wirkung:

3

Ich schwöre auf ZMA vor dem schlafen, es verbessert eindeutig meine Schlafqualität. Habe zum erstenmal mein ZMA auch von Myprotein bezogen und bin mir bezüglich der Inhalts und einnahme Angabe total unschlüssig. Hier auf der Seite steht 3 Tabletten vor dem schlafen und bei Nährwertangaben eine "Portion" bei Männern entspricht 30mg Zing und 450mg Magnesium. Auf der Dose selbst steht allerdings eine Portion entspricht einer Tablettte und auch bei der einnahme empfehlung steht eine Tablette pro Tag?! Schade das dies hier mal keiner genau aufklärt von MP!

Wed May 06 22:13:00 BST 2015

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Versteckte Preissteigerung

Insgesamt:

1

Wirkung:

5

Mit der Wirkung bin ich eigentlich sehr zufrieden, allerdings musste ich feststellen, dass die Dosierung pro Kapsel extrem verringert wurde. Ich nehme ZMA immer Phasenweise und hatte bis vor kurzem noch welches was ich letztes Jahr gekauft habe. Die ganze dosis war in einer kapsel und jetzt muss man dafür drei stück nehmen. Ohne das sich der Endpreis geänder hat, bekommt man jetzt nur noch 1/3 der Wirkstoffe für sein Geld, was ich persönlich schon aus Prinzip sehr happig finde. Da ich das Produkt ja kannte, hab ich die Artikelbeschreibung nicht nochmal gelesen, sonst hätte ich es nicht wieder bestellt. In Zukunft werde ich mich wohl nach einem anderen Magnesiumpreparat umsehen.

Sun Apr 19 08:06:43 BST 2015

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Nicht Schlecht...

Insgesamt:

3

Mischbarkeit:

5

Geschmack:

3

Wirkung:

3

Ich merke von der Wirkung nicht sehr viel, wenn ich eine Tablette vor dem einschlafen nehme. Jedoch ist sehr praktisch, da man Zink, Magnesium und Vitamin B6 in einer anständigen Dosis in einem hat. Man könnte auch zwei Tabletten vor dem einschlafen nehmen, jedoch hat man dann 60mg Zink zusammen. Man kann bei diesem Produkt nix falsch machen, jedoch Wunder sollte man keine erwarten.

Mon Mar 30 12:52:41 BST 2015

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Klasse!!!

Insgesamt:

5

Wirkung:

4

Super Regeneration nach dem Training, und deutlich besserer Schlaf.

Mon Feb 02 11:08:26 GMT 2015

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TOP

Insgesamt:

5

Mischbarkeit:

5

Geschmack:

5

Wirkung:

5

Einfach ein super Produkt. Preis/Leistung sehr gut.

Wed Jan 07 06:48:07 GMT 2015

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Super Regeneration

Insgesamt:

5

Wirkung:

5

Hatte davor ein ähnliches Produkt von einem anderen Hersteller, jedoch war dies nicht das originale ZMA und war trotzdem deutlich teurer da eine Kapsel nur ein drittel der Menge an den Inhaltsstoffen vom Myprotein Produkt hatte, musste daher immer 2-3 Kapseln nehmen, habe mir deswegen daraufhin das Produkt von Myprotein gekauft, ich muss sagen ich Träume wirklich die ganze Nacht und bin viel erholter am nächsten Tag, top Produkt.

Wed Nov 19 00:09:37 GMT 2014

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Schwache Wirkung

Insgesamt:

3

Wirkung:

2

Der einzige Kritikpunkt - die Wirkung bei 2 Kapseln abends kaum zu spüren. Subjektiv wirkte das Produkt von Peak bei gleicher Einnahme und Dosierung irgendwie besser.

Sun Jul 06 21:47:38 BST 2014

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ZMA sind klasse

Insgesamt:

5

Mischbarkeit:

4

Geschmack:

4

Wirkung:

5

Die ZMA Tabletten vorm schlafen gehen ist das beste was man machen kann. Man ist deutlich ausgeruhter und regenerierter und schläft viel besser. Kann ich nur empfehlen !

Tue Apr 15 09:15:04 BST 2014

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Insgesamt:

5

Mischbarkeit:

5

Geschmack:

5

Wirkung:

5

Der Schlaf hat sich deutlich verbessert. Man ist ausgeruhter und besser drauf. Die allgemeine Regeneration ist dadurch deutlich besser.

Thu Sep 26 11:57:03 BST 2013

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ZMA

Insgesamt:

4

Mischbarkeit:

4

Geschmack:

3

Wirkung:

5

zu disem Produkt kann man soviel sagen: man nimmt es vor dem schlafen gehen 1.morgens hat man keinen muskelkater und ist ausgeruht 2.man träumt die ganze nacht klingt zwar komisch aber es ist so.

Thu Sep 05 21:34:44 BST 2013

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Regeneration

Insgesamt:

5

Wirkung:

5

hält was die Produktbeschreibung verspricht - empfehlenswert!

Mon Jul 15 18:50:03 BST 2013

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Insgesamt:

3

Mischbarkeit:

4

Wirkung:

5

Sehr gut für die Regeneration,nachts ruhigerer Schlaf tagsüber keinen Muskelkater.

Mon Apr 08 18:38:36 BST 2013

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