Aminosäuren Pulver

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Aminosäuren sind Eiweißbausteine und an unzähligen biochemischen Reaktionen im menschlichen Körper beteiligt. Sie sind sehr wichtig, damit der Körper richtig funktioniert und wirken bei der Produktion von über 50.000 Proteinen und 15.000 Enzymen mit.

Wir bieten ein umfangreiches Sortiment an qualitativ hochwertigen und nur den besten Aminosäuren an um dir beim Erreichen deiner Ziele zu helfen.


Was machen Aminosäuren?

Es gibt 20 Aminosäuren, die für den Menschen lebenswichtig sind. Sie sind bei allen Aufbauprozessen des Körpers unentbehrlich und bilden zusammen verschiedene unverzichtbare Eiweiße.

Einige dieser Eiweiße sind: Strukturprotein (wie in Haut- und Haarzellen, u. a. Kollagen, Elastin und Keratin), Transportproteine (wie Hämoglobin), Signalproteine, Speicherproteine, Antikörper, Enzyme, Hormone, etc.


Vorteile von Aminosäuren

Da Muskelfasern aus Aminosäuren bestehen, sind sie zweifellos essentiell für die Reparatur und den Aufbau der Muskulatur. Ohne die ausreichende Versorgung mit Aminosäuren kann der Körper beschädigtes Gewebe nicht reparieren oder neues bilden.

Aminosäuren spielen eine wichtige Rolle bei der Prävention von Muskelabbau und bei der Regeneration der Muskulatur nach intensiver Belastung (*1). Aminosäuren können das Energielevel steigern (Kreatin (*2)), beim Abbau giftiger Nebenprodukte des Muskelstoffwechsels helfen (Glutamin (*3)), den Schlaf verbessern und die Stimmung heben(Tryptophan (*4)), durch Training verursachte Muskelschäden verringern (BCAAs und Taurin (*5)), etc.

Wie zu erkennen ist, hat jede Aminosäure ihre eigene Rolle und wird für ein gesundes Leben benötigt.


Was sind essentielle Aminosäuren?

Essentielle Aminosäuren kann der Körper nicht selbst herstellen, was bedeutet, dass sie über die Nahrung und/oder Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden müssen. Es gibt 9 essentielle Aminosäuren: Histidin, Isoleucin, Leucin, Lysin, Methionin, Phenylalanin, Threonin, Tryptophan und Valin.

Einige der nicht-essentiellen Aminosäuren können semi-essentiell werden, d. h. sie werden in bestimmten Lebensabschnitten in höheren Mengen benötigt. Bei einem Mangel an Aminosäuren (durch eine eiweißarme Ernährung) kann es zu geringen Verletzungen oder im Extremfall zu ernsten
Krankheiten kommen.

_______________________________________________________________________________

 Quellennachweise:

 (*1) - J Sports Med Phys Fitness. 2008Sep;48(3):347-51

(*2) - J Int Soc Sports Nutr. 2007 Nov26;4:20

(*3) - Br J Sports Med. 2008Apr;42(4):260-6

(*4) - Sleep. 1989 Aug;12(4):345-53

(*5) - J Int Soc Sports Nutr. 2013 Nov6;10(1):51

 

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