Autor und Experte2 Jahre Ago

Jedes Jahr wütet die Debatte über herzhafte Pfannkuchen - haben sie eine Daseinsberechtigung oder nicht?

Wenn es um Pancakes geht, sind wir nicht wählerisch - gestapelt, gefüllt, gedippt... wir haben sie alle ausprobiert (und wenn du das ebenfalls ausprobieren willst, findest du hier eine umfassende Liste mit leckeren Pancake-Rezepten) - also haben wir die Chance ergriffen, um eine köstliche, herzhafte Option auszuprobieren, um den Anfang zu machen.

Schinken & Käse ist eine klassische Kombination, die in einem Toastie einfach himmlisch schmeckt. Dank der Rezeptkönigin @healthy_floflo kannst du diese herrliche Kombi jetzt in deinen Protein Pancakes genießen.

Noch nicht überzeugt? Gib ihnen eine Chance - wir glauben nicht, dass du enttäuscht sein wirst.

Klicke hier um die Nährwerte zu sehen.

Mit Schinken & Käse gefüllte Pancakes

Ergibt: 4 Pancakes

Die Zutaten

6 Messlöffel Protein Pancake Mix, geschmacksneutral
170ml Milch nach Wahl
4 Scheiben Schinken
4 Scheiben Cheddar-Käse

Die Zubereitung

Gib den Protein Pancake Mix in eine Schüssel und füge dann nach und nach die Milch hinzu, bis der Teig eine Spur hinterlässt.
Etwa 2 Esslöffel des Teigs in eine heiße Pfanne geben, die Schinken- und Käsescheiben darauf legen und dann mit einem weiteren Esslöffel Pancake Mix verschließen. 1-2 Minuten backen und dann wenden.
Wiederhole den Vorgang, bis du einen herrlichen Turm an köstlichen, herzhaften Pfannkuchen hast!
Serviere die Pancakes mit einem Spritzer von unserer zuckerfreien BBQ Sauce.

Mit Schinken & Käse gefüllte Pancakes | Würdest du diesen Toastie Pancake probieren?

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Mit Schinken & Käse gefüllte Pancakes

Nährwertangaben

Kalorien	372
Fett gesamt	9g
Kohlenhydrate insgesamt	11g
Eiweiß	60g

Lauren Dawes

Autor und Experte

Lauren hat einen Abschluss in Anglistik. Schwimmen war schon immer ihrer Leidenschaft und innerhalb der letzten Jahre hat sich den Kraftsport für sich entdeckt, wobei in ihrer wöchentlichen Yoga-Einheit stets Raum zur Verbesserung bietet. Lauren liebt es an Wochenenden zu kochen und zu brunchen. Sie genießt es neue Rezepte mit ihren Mitbewohnern auszuprobieren – was ihr dabei hilft von der Studentenküche loszukommen, die üblicherweise nur aus Nudeln besteht. Darüber hinaus versucht sie eine Balance zwischen Gym und Gin zu erhalten.