Ob man es nimmt oder nicht, am Ende ist es wohl oder übel ein teures Placebo. Ich habe zwei mal über einen Zeitraum von 2 Monaten im Kaloriendefizit trainiert. einmal mit und einmal ohne HMB. (1 Monat Pause dazwischen) Ich weiß nicht wie es sich verhält wenn man NICHT auf seine Ernährung und Regenerationszeiten achtet, aber wenn man auf diese Faktoren achtet braucht man kein HMB, Denn die Testphasen mit und ohne HMB hatten am Ende etwa das gleich Ergebnis (Muskulaturmessung beim Arzt)Gut kombinierbar mit:
Wasser

das produkt ist super und die wirkung ist top! ich mische es immer mit creatine bei mir wirkt es super und die erholung nach dem training ist besser geworden

HMB ist zwar schon lange bekannt, aber aktuelle Studien bescheinigen ihm in Kombination mir Creatin sehr gute Wirkung im Bezug auf Muskelschutz und Aufbau. Die Tabletten lassen sich gut einnehmen. Der Preis ist im Vergleich zu anderen Herstellern auf dem Markt sehr gut. Das einzige Manko ist, das leider nicht mehr auf der Dose steht, z.B. woran das HMB gebunden ist, andere Hersteller binden es meistens an Calcium, was wohl sehr gut resorbiert wird.
Goes Well With:
Creatin Monohydrat

Nachdem ich mehrere Artikel über HMB gelesen habe wollte ich es auch mal ausprobieren.... Der Geschmack ist wie bei fast allen puren Aminosäuren nicht wirklich gut aber bei weitem nicht so schlecht wie zb. bei BCAA. Bei mir wikt es sehr gut. Die Erholung nach dem Training ist viel besser geworden und ich baue konstant auf. Ist aber auch kein Wundermittel. Bitte keine 3kg in vier Wochen erwahrten.

Da ich berufstätig bin und immer direkt nach der Arbeit ins Fitnessstudio gehe, habe ich mich für HMB in tablettenform entschieden, weil so das lästige hantieren mit den Pülverchen ausbleibt. Gerade in der Diätphase ist ein Vorrat im Schreibtisch nützlich für den optimalen Muskelschutz. Die Wirkung ist einwandfrei.

+ Verhindert Muskelabbau + Erhöht die Masse + Verträglichkeit
Goes Well With:
BCAA und TMATRIX

Sehr gutes Produkt mit genau den gewünschtem Ergebnis. Und der Preis ist bei euch sowieso unschlagbar.

Egal ob nach ausdauer Training oder Workout Top ``Zeug`` bin immer endspannt und ausgeruht am nächsten morgen u. ein super endspannter schlaf, HMBs lassen sich super schlucken net zu gross oder so, einfach genial.

Pillen sind gut zu schlucken , Wirkung erst nach längerer Einnahmedauer beurteilbar, Guter Support bei Low carb und hartem Krafttraining - bessere Regeneration.