Du bekommst vor dem Training keine feste Mahlzeit runter, aber willst deinen Körper mit der langanhaltender Energie fürs Workout versorgen?
Dann wirst du unseren Pre-Workout Power Smoothie garantiert lieben!
Dieser Shake, der aus natürlichen Zutaten (darunter Süßkartoffeln, Banane und Cashewbutter) sowie unserem brandneuen Süßkartoffel-Pulver besteht, sorgt nicht nur für anhaltende Sättigung, sondern er versorgt dich auch mit frischer Energie, damit du Spitzenleistung im Workout erbringen kannst.
Der Power Smoothie ist die ideale Alternative für all jene, die vor dem Training keine festen Mahlzeiten verzehren möchten, aber dennoch sicherstellen wollen, dass ihr Körper durchpowern kann – ganz gleich, wie intensiv und lang das Training auch sein mag.
Klicke hier um die Nährwerte zu sehen.
Pre-Workout Power Smoothie
https://www.youtube.com/watch?v=O5zoHFyHTtM&feature=youtu.be
Die Zutaten
- 1/2 Tasse/150g Süßkartoffel, geschält und gekocht
- 1 Banane
15g Süßkartoffel-Pulver - 1/2 TL Zimt
- 180 - 200ml Hafermilch
- 1 Prise Muskat
1 EL Cashewbutter - 2 Datteln
- Salz und Pfeffer zum Abschmecken
- 1 Prise Salz
- Zimt (optional, als Topping)
Die Zubereitung
- Gib alle Zutaten in einen Mixer und püriere alles, bis eine cremige Textur entsteht.
- Nun zuerst 180 ml Hafermilch hinzugeben und ggf. so viel Flüssigkeit hinzugeben, wie für die gewünschte Konsistenz erforderlich ist.
- Jetzt in das Gefäß (oder einen Shaker) deiner Wahl eingießen, mit Zimt bestreuen und genießen!
High Protein Shakes zur Steigerung deiner täglichen Proteinaufnahme & Wie man sie zubereitet
Dein täglicher Protein Shake wird nie wieder langweilig sein....
| calories 570 kcal |
| totalFat 12g |
| totalCarbohydrates 101g |
| protein 5g |
