REZEPTE
5 proteinreiche Frühstücksideen zur Unterstützung von Muskelaufbau
02.05.2023 Von Emily Wilcock

Wenn du Muskeln aufbauen möchtest, musst du sicherstellen, dass du schon beim Frühstück genug Protein zu dir nimmst. Aber keine Sorge, das heißt nicht, dass du früher aufstehen musst.
Ich bin jemand, der nur schwer aus dem Bett kommt. Insbesondere dann, wenn es draußen kalt und dunkel ist. Aber wenn du weißt, dass dich leckere Waffeln, Tacos oder Pancakes erwarten, wird es deutlich einfacher, aufzustehen.
Wir zeigen dir, wie ein unwiderstehlich leckeres und proteinreiches Frühstück aussehen kann.
- Protein-Waffeln
- Eier, Avocado und Putenschinken auf Toast
- Vegane Pancakes
- Frühstücks-Tacos
- Super Smoothie
- Take Home Message

Emily Wilcock Autor und Experte
Ähnliche Beiträge

Experten empfehlen Joggern das Tragen von Masken in vielbesuchten Orten, aber beeinflusst dies auch deine Performance?
22.04.2021 Von Monica Green

Warm-Up für Läufer | Wieso und wie du dich vor einem Lauf aufwärmen solltest
05.08.2024 Von Scott Whitney