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Was für dich funktioniert
Ernährung ist keine Einheitsgröße für alle. Dein Ziel könnte sein, deinen Körper zu straffen, Gewicht zu verlieren, Muskeln aufzubauen oder sich einfach nur glücklicher und gesünder zu fühlen. Ob du gerade erst anfängst oder schon eine Weile dabei bist - hier ist für jeden etwas dabei.
Ernährung ist ganz einfach. Es geht um die Lebensmittel, die wir essen, und die Dinge, die wir zu uns nehmen, um unseren Körper zu nähren und ihm zu helfen, zu wachsen und gesund zu sein.