Chris Appleton

Chris Appleton

Chris ist Redakteur und ein Level-3-qualifizierter Personal Trainer mit einem BA-Abschluss (Hons) in Sport-Coaching & Entwicklung, sowie einer Level-3-Qualifikation in Sporternährung.

Er verfügt über Erfahrung bei der Durchführung von Fitnesskursen und -programmen für Anfänger und Fortgeschrittene von Kunden und Sportlern.

Chris ist zudem qualifizierter Fußballtrainer und bietet Torwart-Training auf hohem sowie Fitnesstraining auf semi-professionellem Niveau, mit entsprechender Ernährungsberatung zur Aufrechterhaltung optimaler Leistungen, an.
Seine Erfahrung in der Sport- und Fitnessbranche umfasst 15 Jahre und er ist fortwährend darin bestrebt, sich zu verbessern.

In seiner Freizeit widmet sich Chris gerne seiner Familie, während er nebenher noch im Fitnessstudio trainiert.

Rudern an der Maschine | Vorteile, Technik & Typische Fehler

Training

Rudern an der Maschine | Vorteile, Technik & Typische Fehler

Diese großartige Form des Cardiotrainings solltest du nicht vernachlässigen.

2021-11-25 06:30:55Von Chris Appleton

Anfänger Workout | Brust, Schultern & Trizeps

Training

Anfänger Workout | Brust, Schultern & Trizeps

Fordere deinen Oberkörper mit diesen effektiven Übungen heraus.

2021-10-18 06:00:34Von Chris Appleton

Meistere das Schrägbankdrücken | Technik & Variation

Training

Meistere das Schrägbankdrücken | Technik & Variation

Schritt für Schritt meisterst du die Übung.

2021-08-23 06:00:54Von Chris Appleton

Was ist Tabata Training?

Training

Was ist Tabata Training?

Bereite dich auf die härtesten vier Minuten deines Lebens vor.

2021-08-20 06:00:23Von Chris Appleton

TRX Schulter Workout | 5 Übungen für mehr Kraft

Training

TRX Schulter Workout | 5 Übungen für mehr Kraft

Hier erfährst du, wie du mit einem Schlingentrainer Kraft aufbaust.

2021-08-09 06:00:37Von Chris Appleton