Motivation

Alex Tilinca revolutioniert den Weg für Trans-Bodybuilder

Wie die meisten engagierten Bodybuilder absolviert der in New York lebende Alex Tilinca Woche für Woche das Ritual der Bizeps-Curls und des Bankdrückens. Gut genährt mit Protein dokumentiert er die Fortschritte auf Instagram, wo er seinen 30.000 Followern die Geheimnisse verrät, wie er seinen Körper formt.

Doch im Gegensatz zu den meisten anderen Bodybuildern hat der 21-jährige Alex mit Herausforderungen zu kämpfen, die über das hinausgehen, was man normalerweise im Fitnessstudio erlebt. Als Transmann war Alex‘ Weg in den Bodybuilding-Wettkampf mit Schwierigkeiten verbunden. Aber er hat es auf die Wettkampfbühne geschafft und eine Gemeinschaft von Trans-Athleten und Verbündeten um sich geschart, die von ihm lernen und seinen Weg verfolgen wollen.

Jetzt gibt Alex all sein Know-How an andere Trans-Männern weiter, damit sie die Fehler, die er gemacht hat, vermeiden und sofort auf die Erfolgsspur kommen können. Deshalb hat er sein eigenes Unternehmen Self Made gegründet, welches Trans-Männern ein 8-wöchiges, intensives Bodybuilding-Training anbietet, das speziell auf ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist.

In diesem Kurs coacht Alex seine Kunden in allen Bereichen, vom Verständnis der Makronährstoffe über die Verdauung, Supplemente und den Umgang mit Hormonen, bis hin zu Wettkämpfen als Transmann.

Aber verlassen dich nicht nur auf unser Wort, sondern lies selbst nach, was Alex über sein Programm und seine eigene Geschichte zu sagen hat – von der Transition im Alter von 11 Jahren, bis hin zu einem Bodybuilder, der die Wettkampfbühne im Sturm erobert.

 

“Es gibt wirklich keine Ressourcen speziell für Transmänner“

Alex ebnet den Weg für Trans-Athleten, indem er einen intensiven Bodybuilding-Kurs speziell für Trans-Männer entwickelt. Für Trans-Bodybuilder gibt es einige wichtige Unterschiede, die Cis-Personen nicht zu beachten brauchen – all das wird in Alex‘ Kurs berücksichtigt. Er möchte Trans-Männern die Möglichkeit geben, ihren Körper zu formen und ihre eigene Bodybuilding-Reise zu beginnen, die er selbst nie hatte.

„Es gibt so viele Informationen für Cis-Männer im Fitnessstudio – was sie tun sollen, wie sie sich ernähren sollen. Aber es gibt wirklich keine Ressourcen speziell für Transmänner.

Ich biete Trans-Männern eine Plattform und eine Bildungsressource, damit sie sich mir anschließen können. Wir treffen uns einmal in der Woche und ich zeige ihnen, wie man einen Körper aufbaut. Ich erlaube ihnen, all die Jahre zu überspringen, in denen ich Fehler gemacht habe, und einfach zu erfahren, was sie auf ihrer eigenen Bodybuilding-Reise tun können.“

 

“Ich wurde von vielen Trainern abgelehnt”

Es waren Alex‘ eigene Erfahrungen zu Beginn seiner Karriere, die ihm halfen, eine Marktlücke für transspezifisches Personal Training zu erkennen.

„Ich habe die Erfahrung gemacht, dass ich von vielen Trainern abgelehnt wurde, weil ich trans bin – sei es auf persönlicher Ebene, oder weil sie sich einfach nicht wohl dabei fühlten, mit mir zu arbeiten, oder weil sie nicht das nötige Wissen hatten, um mit mir zu arbeiten.“

Mit Self Made hofft Alex nun, diese Lücke zu schließen, indem er dieses Wissen zur Verfügung stellt.

„Ich möchte so viele Ressourcen wie möglich für die Trans-Gemeinschaft bereitstellen, da ich weiß, dass sie wahrscheinlich dasselbe durchmachen müssen wie ich.“

 

“Man muss sich selbst als Sportler sehen”

Es ist ganz natürlich, dass viele transsexuelle Menschen Vorbehalte haben, ein Fitnessstudio zu betreten, weil sie befürchten, nicht willkommen zu sein, und Alex‘ Ziel ist es, sie dazu zu bringen, ihre Einstellung zu ändern und zu verstehen, dass sie genauso dazugehören wie alle anderen.

„Ich sage meinen Kunden und allen, die mit mir reden, dass man sich nicht davon abhalten lassen darf, trans zu sein. Du darfst nicht zurückschrecken, wenn du im Fitnessstudio bist und auf ein Gewicht schaust. Du darfst nicht denken, ‘ich bin trans, ich weiß nicht, ob ich das kann’. Man muss sich selbst als Sportler sehen.

Ich habe das Gefühl, dass man sich als Transmann im Fitnessstudio nicht zugehörig fühlt, und ich denke, es ist wirklich wichtig, dass Transmenschen verstehen, dass sie definitiv einen Platz im Fitnessstudio haben, dass es etwas ist, das sie definitiv ausüben können, wenn sie wollen, dass sie körperlich und geistig mehr als fähig sind.

Ich denke, dass einem in Anbetracht einiger Gesetze und Vorschriften eingetrichtert wird, dass man körperlich minderwertig ist, was nicht stimmt. Ich habe absolut kein Problem damit, mitzuhalten.“

 

Wir haben alle dieselbe Idee und respektieren uns gegenseitig dafür.

Auch wenn Alex anfangs Schwierigkeiten hatte, einen Personal Trainer zu finden, der ihn richtig coacht, hat er in der Bodybuilding-Gemeinschaft durchweg positive Erfahrungen gemacht.

„Ob du es glaubst oder nicht: Ich habe nur sehr wenig Kritik für das bekommen, was ich tue und wer ich bin. Je mehr Leute von mir erfahren, desto mehr kommen sie auf mich zu.

Ich habe eine sehr interessante Geschichte und sie unterscheidet sich definitiv von der typischen Geschichte eines aufstrebenden Bodybuilders.

Ich denke, auch wenn sie die Trans-Erfahrung nicht wirklich verstehen können, so verstehen sie doch die Idee, ihren Körper zum Besseren verändern zu wollen. Ich denke, dass wir alle auf derselben Idee stehen und uns gegenseitig dafür respektieren.”

Natürlich trauen sich viele Transfrauen und -männer nicht, ein Fitnessstudio zu betreten, geschweige denn eine Karriere im professionellen Bodybuilding anzustreben. Aber Alex‘ Erfahrung beweist, dass sich die Dinge ändern, und er steht an der Spitze dieses Wandels.

Als er dies der Leitung und den Trainern seines eigenen Fitnessstudios mitteilte, erhielt er eine unglaublich ermutigende Antwort.

„Ich ging zu ihnen und erzählte es ihnen – und sie kannten mich schon eine ganze Weile. Ich war einfach sehr ehrlich. Ich sagte: ‚Ich bin transsexuell, ich möchte an Wettkämpfen teilnehmen, ist das ein Problem, verschwende ich meine Zeit, gibt es einen Weg, wie wir das schaffen können?‘ Und sie haben nicht einmal mit der Wimper gezuckt.

Sie sagten, ich könne antreten. Nichts würde mich davon abhalten. Ich glaube, das ist vielen Trans-Menschen nicht klar. Niemand wird dich daran hindern, bei NBC-Shows anzutreten, es gibt keine Vorschriften dagegen, und es gibt auch keine Vorschriften, die etwas dagegen haben könnten.“

 

Du musst dein eigener Held sein

Der beste Rat, den Alex seinem jüngeren Ich geben würde, ist das Vertrauen in seine eigenen Fähigkeiten. Sich selbst zu vertrauen, sich zu konzentrieren, und der Rest kommt von allein.

„Ich würde meinem jüngeren Ich sagen, dass du dein eigener Held sein musst. Du musst für dich selbst da sein, du musst an dich glauben. Du musst dich selbst inspirieren. Viele Leute schauen zu anderen Menschen auf, sie haben ihre Helden, aber man muss auch sein eigener Held sein.

Wenn du dein Warum kennst, wirst du auch dein Wie herausfinden. Und die Dinge werden aus einem bestimmten Grund geschehen. Manchmal ist man sich dessen im Moment vielleicht nicht bewusst, aber man muss darauf vertrauen, dass man sich in die richtige Richtung bewegt, solange man jeden Tag sein Bestes gibt.“

 

Take Home Message

Alex ist ein Athlet, der den Weg für Trans-Bodybuilder ebnet. Er hilft dabei, die Angst vor dem Fitnessstudio zu nehmen, die viele Trans-Personen haben, und zeigt ihnen, dass sie genauso fähig sind, Bodybuilding-Geschichte zu schreiben wie alle anderen.

 

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Emily Wilcock

Emily Wilcock

Autor und Experte

Emily is studying Business Management & Marketing at the University of Birmingham and is currently on her intern year. She has a keen interest in both writing and fitness, so is happy she can now combine the two. She likes to spend time with her friends, both in & out of the gym.


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