
Servings:  1 Portion
Cookies & Cream Protein Pfannkuchen
https://www.youtube.com/watch?v=7beXUghlSxA
Ingredients
- 2Messlöffel Protein Pancakes Mix
- 100ml Milch
- Nach Belieben: Protein Aufstrich
- Nach Belieben: Zuckerfreier Sirup
- Nach Belieben: Banenen, Beeren etc.
Instructions
Zuerst den Pancake Mix samt Milch in einen Behälter geben und cremig rühren.
Die Pfanne mit 1 TL Kokosöl (oder einem anderen Fett) einschmieren und dann nach und nach jeweils einen Löffel vom Teig-Mix in die Pfanne geben. Brate die Pfannkuchen von beiden Seiten an.
Zum Schluss mit dem Protein-Aufstrich, dem zuckerfreien Sirup und frischem Obst (z.B. Bananen, Blaubeeren) garnieren – fertig!
calories 497 kcal |
totalFat 18g |
totalCarbohydrates 23g |
protein 59g |
discounted price 7.99€
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Svitlana Oryschyn Autor und Experte