100 Liegestütze für 30 Tage. Klingt einfach, oder?
Es gibt nichts Besseres, als einen guten altmodischen Liegestütz. Egal, ob du nun 7 Workouts pro Woche absolvierst oder stolz darauf bist, das schwerste Paar Hanteln im Fitnessstudio heben zu können – ein paar Liegestütze sind selbst für die Fittesten unter uns eine Herausforderung.
Wir haben uns entschlossen, die 30-Tage-Liegestütz-Challenge zu testen – und wir wussten genau, an wen wir uns wenden mussten. Reece Williamson ist unser Mann der ersten Wahl, wenn es darum geht, eine Fitness- oder Ernährungsherausforderung auszuprobieren (wirf‘ doch mal einen Blick auf seine „The Rock“ 10.000 Kilokalorien Cheatday Challenge, wenn du uns nicht glaubst).
Reece verpflichtete sich, 30 Tage lang 100 Liegestütze zu machen – und filmte dabei seinen Fortschritt, um zu sehen, ob es am Ende messbare Veränderungen an seinem Körperbau und seiner Form gab.
Und so lief es:
