Was ein Mensch in seiner Sporttasche hat, verrät sehr viel über ihn: welches Proteinpulver er am liebsten trinkt, welche Snacks immer parat sind und, die wichtigste Information von allen, für welche Notfälle dieser Mensch vorbereitet ist.
Eddie Hall hat uns vor kurzem auf Instagram gezeigt, was er alles in seiner Gym Tasche mit sich herumträgt. Durchaus interessant. Ich, ein neugieriger Mensch, war ganz gebannt. Vom Shaker bis hin zur Vaseline – Ich konnte nicht wegsehen. Wobei ich zugeben muss, dass seine Tasche für meinen Geschmack viel zu voll war. Eddie sollte sich definitiv eine größere zulegen.
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Was war in der Tasche?
Protein Shaker
Ganz egal ob es die Variante in Metall oder Plastik ist: Ein Shaker sollte in keiner Gym Tasche fehlen. Während dem Training kannst du ihn als Wasserflasche verwenden und im Anschluss für deinen Protein Shake nutzen. Perfekt.
Clear Whey Isolat
Eddie steht eher so auf fruchtige Shakes. Nicht nur, weil sie nach einem anstrengenden Workout angenehmer für den Magen sind, sondern auch weil die Qualität des Proteins bei Isolat höher ist.
Kniebandagen
Der Schlüssel zu größeren Waden.
Maßband
Laut Eddie ist das Maßband ein essenzieller Trainingsgegenstand.
„Wir Männer messen uns gerne mit den anderen Alpha-Männern im Gym. Wir klären alles mit einem Maßband... Wir nehmen Maß von unseren Waffen und dann hat sich das."
Ein Ersatzpaar an Hosen und Socken
Ich überspringe jetzt einfach mal den Teil, in dem Eddie erklärt, wieso er diese Dinge in seiner Tasche hat.
Wenn du dich voll unter Kontrolle hast, dann bist du vermutlich auf keine Ersatzkleidung angewiesen. Aber was Eddie angeht, ist sie notwendig. Es scheint, als würde er aus Erfahrung sprechen...
„Eine Person, die sehr schwer hebt, muss ein Paar Ersatzhosen dabeihaben."
Layered Protein Bar
Du weißt nicht, wann sich der Hunger meldet. Deswegen ist es wichtig, vorbereitet zu sein.
Wenn du den Proteinriegel nicht in deiner Hosentasche verstauen kannst, ist die Gym Tasche die zweitbeste Option.
ZMA
Für all diejenigen unter euch, die es nicht wissen, ZMA ist eine Mischung aus Zink, Magnesium und Vitamin B6.
Diese Mineralstoffe spielen eine wichtige Rolle für deine allgemeine Gesundheit und dein Wohlbefinden. Sie sind umso wichtiger, wenn du so viel Zeit im Gym verbringst, wie Eddie Hall.
Flüssigkreide
Um eine halbe Tonne beim Kreuzheben hochzukriegen, muss dein Griff bombenfest sein. Und genau hier kommt Flüssigkreide ins Spiel.
Sie sorgt für einen festen Griff, ohne so viel Dreck wie Kreidepulver zu hinterlassen.
Massageball
Du weißt nie, wann sich eine Verletzung einschleicht, und Eddie braucht das richtige Equipment sofort griffbereit, um Knoten auszurollen und wieder direkt durchstarten zu können. Planung ist die halbe Miete.
Golfball
Auf den ersten Blick scheint er fehl am Platz, aber eigentlich macht es Sinn. Golfbälle haben die perfekte Größe, um auch den kleinsten und nervigsten Muskel zu treffen und auszurollen. Denn nichts stellt sich zwischen The Beast und seine Trainingseinheit.
Das lag auch noch in der Gym Tasche:
- Zughilfen
- Gewichthebergürtel
- Vitamin C Tabletten
- Handgelenkbandagen fürs Bankdrücken und Schulterdrücken
- Kinesiologie Tape für Verletzungen jeder Art
- Faszienrolle
- Kabelzuggriff
- CBD Massageöl
- Vaseline
Take Home Message
Wie es zu erwarten war, finden sich in Eddies Tasche allerhand wunderbare Sachen. Aber auch wenn du ganz ohne Ersatzsocken und zwei verschiedene Bälle auskommst, um deine Verletzungen zu behandeln, kann Eddies Tascheninhalt die ein oder andere Inspiration bieten.
Zu den Must Haves einer guten Gym Taschen zählen Proteinpulver und Bandagen, die dich während dem Training unterstützen. Abgesehen davon liegt es ganz bei dir, was du für notwendig erachtest und was nicht.
Ein Maßband, mit dem du die Größe deines Bizepses mit dem deines Trainingspartners vergleichen kannst, darf natürlich auch nicht fehlen. Aber nicht vergessen: Es kommt letztendlich auf die inneren Werte an.
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