Ein Bodybuilder versucht sich am U.S. Air Force Fitness Test

Published: 26.10.2020 Von Lauren Dawes

Autor und Experte

Können dich all die Stunden, in denen du schwere Gewichte gehoben hast, durch einen militärischen Eignungstest bringen?

Mit der Hilfe eines bereitwilligen Myprotein-Sportlers - Bodybuilder und Personal Trainer, Reece Williamson - konnten wir diese Frage auf die Probe stellen.

Wir waren uns mehr als sicher, dass Reece in einem Fitnessstudio oder mit einem Satz Hanteln zurechtkommen würde, aber wir wollten sehen, ob er die militärischen Fitnessstandards bestehen kann.

Schaue dir den Fitnesstest der U.S. Air Force in dem Video unten an... das ist definitiv kein Spaziergang durch den Park!

https://www.youtube.com/watch?v=Ly12lRSC8Xs&feature=emb_logo

Hast du Lust, es selbst auszuprobieren? Hier sind die Voraussetzungen, die du benötigst, um diese Herausforderung zu bestehen.

Alter	2,4 km Lauf	Liegestütze	Sit-Ups	Max. Bauchumfang
<30	11:57	33	42	< 88,9 cm
30-39	11:57	27	39	< 88,9 cm

Veganer Protein Cookie

Folgende Beiträge könnten dich ebenfalls interessieren:

3 effektive Übungen mit Aykut für runde Schultern

So klappt es mit den kugelrunden Schultern!...

21.10.2020 Von Rachel Fuchs

15 Minuten Workouts für jede Gelegenheit

Zu beschäftigt für Sport? Alles, was du brauchst, sind lediglich 15 Minuten pro ...

20.08.2024 Von Amy Golby

Lauren Dawes Autor und Experte

Lauren hat einen Abschluss in Anglistik. Schwimmen war schon immer ihrer Leidenschaft und innerhalb der letzten Jahre hat sich den Kraftsport für sich entdeckt, wobei in ihrer wöchentlichen Yoga-Einheit stets Raum zur Verbesserung bietet. Lauren liebt es an Wochenenden zu kochen und zu brunchen. Sie genießt es neue Rezepte mit ihren Mitbewohnern auszuprobieren – was ihr dabei hilft von der Studentenküche loszukommen, die üblicherweise nur aus Nudeln besteht. Darüber hinaus versucht sie eine Balance zwischen Gym und Gin zu erhalten.

Ein Bodybuilder versucht sich am U.S. Air Force Fitness Test

Können dich all die Stunden, in denen du schwere Gewichte gehoben hast, durch einen militärischen Eignungstest bringen?

3 effektive Übungen mit Aykut für runde Schultern

15 Minuten Workouts für jede Gelegenheit

Ähnliche Beiträge

Baked Oatmeal | So startest du gesund & voller Energie in den Tag!

Trainiere, wie der fitteste Mann des Vereinigten Königreichs | Zack George

Eine Ernährungsberaterin erklärt, wie du das meiste aus deinen Vitaminen herausholst

Die besten 4 Supplemente zum Zunehmen

5 tägliche 3-Minuten Plank-Variationen, die deinen Bauch in 4 Wochen straffen

Experten empfehlen Joggern das Tragen von Masken in vielbesuchten Orten, aber beeinflusst dies auch deine Performance?

Mike Thurstons Ganzkörper-Outdoor-Workout zur Konditionierung

Kalorienarmer Schoko-Gugelhupf | Gesundes Dessert