Chris Appleton
Autor & Herausgeber2 Jahre Ago
Vielleicht bist du jemand, der langfristige Fitness-Ziele hat, oder der ungeduldig darauf wartet, dass die Gyms wieder öffnen, oder vielleicht hast du auch noch keinen konkreten Plan, bist aber fest entschlossen, wieder etwas zu tun. In jedem Fall gibt es keinen besseren Zeitpunkt als heute, um zu starten.
30 Tage sind eine relativ kurze Dauer und dennoch wirst du am Ende einen deutlichen Unterschied – physisch wie ästhetisch – zu Tag 1 der Challenge erkennen.
Diese Challenge hilft dir dabei, dich für deine langfristigen Ziele zu motivieren, dich wohl zu fühlen und verschafft dir ein Erfolgserlebnis.
- Was sind die Vorteile?
- Voraussetzungen für die 30-Tage Ab Challenge
- Die 30-Tage Ab Challenge
- Die richtige Ausführung
- Take Home Message
Chris Appleton
Autor & Herausgeber
Chris ist Redakteur und ein Level-3-qualifizierter Personal Trainer mit einem BA-Abschluss (Hons) in Sport-Coaching & Entwicklung, sowie einer Level-3-Qualifikation in Sporternährung.
Er verfügt über Erfahrung bei der Durchführung von Fitnesskursen und -programmen für Anfänger und Fortgeschrittene von Kunden und Sportlern.
Chris ist zudem qualifizierter Fußballtrainer und bietet Torwart-Training auf hohem sowie Fitnesstraining auf semi-professionellem Niveau, mit entsprechender Ernährungsberatung zur Aufrechterhaltung optimaler Leistungen, an.
Seine Erfahrung in der Sport- und Fitnessbranche umfasst 15 Jahre und er ist fortwährend darin bestrebt, sich zu verbessern.
In seiner Freizeit widmet sich Chris gerne seiner Familie, während er nebenher noch im Fitnessstudio trainiert.
