Rezepte

Protein-Fudge mit nur 3 Zutaten

Proteinreiches Fudge? Wo müssen wir dafür unterschreiben?


Ostern ist die Jahreszeit, in der man Schokolade essen sollte. Und wir haben ein Rezept, welches das Herz eines jeden Schokoladenliebhabers höher schlagen lässt.

Für dieses Oster-Protein-Fudge Rezept von Fitwaffle werden nur 3 Zutaten benötigt. Und auch die Makros stimmen: 16 g Protein pro Stück sorgen dafür, dass deine Proteinzufuhr gedeckt bleibt.

Hier geht es zu den Nährwerten.


Protein-Fudge mit nur 3 Zutaten | Oster Rezept


Zutaten

 

Method

  1. Zuerst die Protein Schokolade in eine Pfanne geben und umrühren, bis sie geschmolzen ist.

  2. Als Nächstes fügst du den Protein-Aufstrich hinzu und rührst ihn um, bis er geschmolzen ist.

  3. Schneiden die Easter Egg Layered Bars in Stücke und rühre 2 Riegel in die Schokoladenmischung.

  4. Gieße den Mix dann in eine mit Backpapier ausgelegte 8×8-Form. Mit den restlichen Stücken des letzten Easter Egg Layered Bar bedecken.

  5. Zum Schluss 2 Stunden lang in den Kühlschrank stellen und anschließend genießen!

Nährwerte

Menge pro Portion

Kalorien 304
Fett 19g
Kohlenhydrate 18g
Eiweiß 16g
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Lauren Dawes

Lauren Dawes

Autor und Experte

Lauren hat einen Abschluss in Anglistik. Schwimmen war schon immer ihrer Leidenschaft und innerhalb der letzten Jahre hat sich den Kraftsport für sich entdeckt, wobei in ihrer wöchentlichen Yoga-Einheit stets Raum zur Verbesserung bietet. Lauren liebt es an Wochenenden zu kochen und zu brunchen. Sie genießt es neue Rezepte mit ihren Mitbewohnern auszuprobieren – was ihr dabei hilft von der Studentenküche loszukommen, die üblicherweise nur aus Nudeln besteht. Darüber hinaus versucht sie eine Balance zwischen Gym und Gin zu erhalten.


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