Rezepte

Berry Blue Protein Fizz | Jelly Belly

Die Meal Prep ist mehr als nur Essen.


Dieses Rezept von @kirstyfletcher_ ist die Antwort auf all unsere Meal Prep Gebete. Wenn du am Sonntagnachmittag deine wöchentlichen Mahlzeiten vorbereitest, kannst du jetzt auch deine Shakes nach dem Sport vorbereiten.

Das Jelly Belly Clear Whey ist wirklich etwas, auf das man sich freuen kann. Es gibt unendlich viele Rezeptideen, mit denen du deinen Proteinbedarf decken kannst.

Und dieses Rezept enttäuscht dich sicherlich nicht. Und nach einer schweißtreibenden Einheit wirst du dankbar für diese Erfrischung sein.

Klicke hier um die Nährwerte zu sehen.

Servings
1 Portion

 


Berry Blue Protein Fizz | Jelly Belly

 

Zutaten

  • 1 Messlöfel Clear Whey (Berry Blue)
  • 200 ml Wasser
  • 30 g Beeren
  • 1 Dose Limonade (Light)

 

Method

  1. Wasser und Clear Whey in einen Shaker geben und in eine Eisschale gießen.

  2. Dann die Blaubeeren hinzufügen und über Nacht einfrieren.

  3. Gib die Protein-Eiswürfel in ein Glas und gieße sie über deine Limonade. Prösterchen!

Nährwerte

Menge pro Portion

Kalorien 100
Kohlenhydrate 8g
Eiweiß 20g
 


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Emily Wilcock

Emily Wilcock

Autor und Experte

Emily studiert Business Management & Marketing an der University of Birmingham und absolviert derzeit ihr Praktikumsjahr. Sie interessiert sich sowohl für das Schreiben, als auch für Fitness und ist froh, dass sie nun beides miteinander verbinden kann. Sie verbringt gerne Zeit mit ihren Freunden, sowohl im als auch außerhalb des Fitnessstudios.


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