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Fruchtiger Pfirsich Chiasamen Smoothie

Es gibt vermutlich nichts leckeres und erfrischenderes, als ein fruchtiger Smoothie für Zwischendurch.

Unabhängig davon, ob du morgens aufstehst und keinen Hunger hast oder darauf aus bist, deine tägliche Vitamin-, Mineralstoff- und Ballaststoffzufuhr auf schmackhafte Art und Weise zu optimieren – mit diesem Pfirsich Chiasamen Smoothie kannst du einfach nichts falsch machen.

Noch nie war eine natürliche und schnelle Ernährung derart gesund gewesen!

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Fruchtiger Pfirsich Chiasamen Smoothie

Fruchtiger Pfirsich Chiasamen Smoothie


Ergibt: 1 Portion

Die Zutaten

  • 2 Pfirsiche
  • 1 Banane
  • 200 ml Milch
  • 1 EL Chiasamen
  • 2 EL Haferflocken

Die Zubereitung

  1. Gebt einfach alle Zutaten in euren Standmixer oder mixt sie mit einem Zauberstab/Pürierstab.
  2. Wer möchte kann sich auch noch Eiswürfel dazu geben.

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2019-06-18 10:00:26Von Jennifer Blow

Fruchtiger Pfirsich Chiasamen Smoothie

Nährwerte

Menge pro Portion

Kalorien 372kcal 72 Kalorien durch Fett
% täglicher Bedarf *
Fett8g12%
Kohlenhydrate54g18%
Eiweiß13g26%


Ann-Kathrin Graser

Ann-Kathrin Graser

Autor und Experte

Ann-Kathrin versorgt euch seit einigen Jahren mit Rezepten & Videos rund ums Thema "Gesund aber lecker" hier bei Myprotein. Selbst bloggt sie bereits seit vielen Jahren erfolgreich auf "Die Küche brennt" https://www.pinterest.de/diekuechebrennt/ zum Thema Essen & Trinken. Nebenbei entwickelt sie auch Rezepte und Social Media Content für andere Firmen aus dem Foodbereich. Schon häufiger wurden ihre Rezepte in Magazinen (BEEF, Bahnhof, Pappert`s) veröffentlicht oder auf den Websiten der Unternehmen im Rezepte-Bereich verlinkt. Ihre Rezepte sind vor allem auf Pinterest sehr begehrt und knacken mittlerweile locker monatlich die 1 Millionen Views. Aber auch auf Facebook https://www.facebook.com/diekuechebrennt/ und Instagram https://www.instagram.com/diekuechebrennt/ findet ihr ihre Rezepte sowie einige privatere Einblicke hinter die Kulissen und zu Veranstaltungen zum Thema Food, die sie besucht. Neben dem Bloggen und Fotografieren gehört seit Anfang 2018 „Functional Fitness“ zu ihren großen Hobbys. Zusammen mit ihrem Mann hat sie neben „der brennenden Küche“ hiermit ein weiteres gemeinsames Hobby. Ansonsten reist sie sehr gerne und hat eine Schwäche für Computerspiele.


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