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REZEPTE

Superfood Smoothies | Super Green Smoothie

Beginne deinen Tag mit einem super gesunden Smoothie. Dieses frische, vitaminreiche Frühstück ist lecker und sättigt lange und die Süße der Banane und der Mandelmilch sorgen für einen köstlichen Geschmack.

Vorbereitung: 2 Minuten

Koch-/Backzeit: - Minuten

Fertig in: 2 Minuten

Die Zutaten (für 1 Smoothie)

- 1 Teelöffel Bio-Hanfproteinpulver

- ½ Teelöffel Bio-Kakaopulver

- ½ Teelöffel Bio-Maca-Pulver

- 200 ml Mandelmilch

- 1 Hand voll Spinat

- 1 Hand voll Grünkohl

- 1 kleine Banane (gefroren)

Die Zubereitung

  1. Gib alle Zutaten in einen Mixer – so schnell und einfach.
  2. Wir wünschen guten Appetit!

Die Nährwerte

- 220 kcal

- 15 g Protein

- 44 g Kohlenhydrate

- 4 g Fett

Anmerkungen

Smoothies eignen sich hervorragend für dein Meal Prepping. Dazu einfach die frischen Zutaten für einen Smoothie in einen Gefrierbeutel geben und ins Gefrierfach legen. So kannst du bei Bedarf ganz schnell einen köstlichen Smoothie zaubern.

Superfood Smoothies | Super Green Smoothie
Myprotein
Myprotein Autor und Experte
2004 um einen Küchentisch herum gegründet, bestand die Vision von Myprotein stets darin die Art und Weise zu revolutionieren, wie wir unsere Bewegung anfeuern. 2011 wurde Myprotein Teil der THG-Familie, so dass wir bis 2016 den Titel der weltweit führenden Online-Marke für Sporternährung beanspruchen konnten. In den letzten 20 Jahren haben wir wegweisende Supplemente, wie z.B. das Clear Whey oder das Dry Scoop Pre-Workout entwickelt, sowie neue Marken an den Start gebracht, die um deine Bedürfnisse herum aufgebaut sind – darunter MP, Myvitamins, Myvegan und MyPRO. Wir existieren, um Grenzen zu sprengen und dienen dir als Wegweiser in der Fitness-Industrie, damit du mit Informationen versorgt wirst, denen du vertrauen kannst. Unser Blog bietet dir Artikel von vertrauenswürdigen Personal-Trainern, Ernährungsberatern und Diät-Assistenten, die innerhalb der Branche bereits reichlich Erfahrung gesammelt haben. Und selbstverständlich haben wir auch ein offenes Ohr für all die Themen, die dich interessieren, so dass wir deine Fragen mit Hilfe unseres Pools an Experten vertrauenswürdig beantworten können.

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