Zack George’s energiegeladener Smoothie

Das tankt der fitteste Mann Großbritanniens nach einem Workout.

Mit einer Größe von 1,80 m und einem Gewicht von rund 100 kg ist Zack George ein echter Muskelprotz. Letztes Jahr wurde er zum fittesten Mann Großbritanniens gekrönt - nach unzähligen Cross-Training-Wettbewerben und hunderten von intensiven Trainingseinheiten.

Diese absolute Maschine von einem Mann trainiert bis zu 12 Mal in der Woche - also wussten wir, dass er seine Ernährung perfekt im Griff hat, um seinen Körper dabei zu unterstützen. Wir haben ihn gebeten, uns sein Lieblings Post-Workout Rezept mitzuteilen: Diesen energiegeladenen Smoothie.

Dieser Smoothie aus natürlichen Zutaten steckt voller essentieller Vitamine und Mineralien, welche sein Immunsystem stärken und die Müdigkeit in Schach halten. Außerdem enthält es eine gesunde Dosis an Kohlenhydraten, um die Muskelglykogenspeicher wieder aufzufüllen.

Die Chiasamen und das Leinsamenpulver sind beide ausgezeichnete Quellen für essentielle Fettsäuren und Ballaststoffe, und das Maca-Pulver ist reich an Vitamin C, Eisen und Kalium.

Alles in allem ist dieser fruchtige Smoothie ein Allround-Wunder, um die Kraftreserven nach einem anstrengenden Training zu regenerieren.

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Zack George's energiegeladener Smoothie