Ingredients
- 250 ml Milch
- 250 g Joghurt
- 1 Messlöffel Impact Whey Protein - (Schokolade-Erdnussbutter)
- Nach Belieben: Peanut Butter Cups - (gehackt)
- Nach Belieben: Zuckerfreier Sirup - (Schokolade)
Instructions
- Gib die Milch, den Joghurt und das Whey Protein in einen Mixer und püriere alles so lange, bis du eine cremige Textur herausbekommst. Gieße die Masse in einen gefriersicheren Behälter oder Becher.
- Füge nun alle Extras hinzu, die du in deinem Eis haben möchtest, z.B. Peanut Butter Cup-Stückchen, frische Himbeeren oder zuckerfreier Sirup.
- Mindestens 4 Stunden lang einfrieren und dann mit deinen Lieblings-Toppings servieren. Oder nimm dir einfach einen Löffel und lege los - ganz ohne schlechtes Gewissen.
Einfache Protein Eiscreme auf 3 Arten
Schokoladen-Erdnussbutter
Weiße Schokolade & Himbeere
- 250ml Milch
- 250g Joghurt
- 1 Messlöffel Impact Whey Protein, Weiße Schokolade,
- Eine Handvoll Himbeeren
- Zuckerfreier Sirup, Himbeere
Saftige Wassermelone
- 250ml Milch
- 250g Joghurt
- 1 Messlöffel Clear Whey Isolat, Wassermelone
- Limettenschale
Die Nährwerte (pro Portion)
[su_table]
- | kcal | Protein | KH | Fett
- Schokolade Erdnussbutter* | 322 | 32g | 20,4g | 12,4g
- Weiße Schokolade & Himbeere* | 227 | 25,6g | 19,6g | 5,3g
- Saftige Wassermelone | 205 | 25,3g | 15,5g | 4,3g
[/su_table]
*ohne Peanutbutter Cups
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Lauren DawesWriter & Expert
Lauren is a recipe writer and English Literature graduate who firmly believes in a balanced approach to fitness. She has always been a keen swimmer and, in recent years, has discovered the benefits of weight training and hot yoga. When she's not in the gym, you'll find her cooking up new recipes or enjoying brunch with her friends, having moved on from her student days of living on pasta.
