Fluffige Grieß Pancakes | Frühstücks-Idee

Published: 10/08/20 Von Jasmin

Autor und Experte

Was gibt es zum Frühstück? Wieder Butterbrot?

Ich glaube ich hätte da eine schnelle Alternative. Dicke, fluffige Grieß Pancakes! Sie sind super schnell und einfach gemacht - und natürlich ausgesprochen kalorienarm.

Ideal als Abwechslung zum Frühstück oder gerne auch als Snack für Zwischendurch, um den Heißhunger nach Süßem zu stillen!Dazu passt sehr gut frisches Obst, Obstkomplott, Joghurt und natürlich unser zuckerfreier Sirup, Puderzucker oder Zimt.

Klicke hier um die Nährwerte zu sehen.

Fluffige Grieß Pancakes | Frühstücks-Idee

Fluffige Grieß Pancakes | Frühstücks-Idee

Ergibt: 4 Portionen

Die Zutaten

1 Ei
40g Weichweizengrieß
150g Magerquark
3g Backpulver
Prise Salz
ein paar Tropfen FlavDrops, Vanille
reichlich zuckerfreien Sirup (optional)

Fluffige Grieß Pancakes | Frühstücks-Idee

Die Zubereitung

Alle Zutaten miteinander verrühren.
Bei mittlerer Hitze in einer beschichteten Pfanne ausbacken (ja, so einfach kann es gehen!)

Dir hat dieses Rezept für unsere leckeren fluffigen Grieß Pancakes gefallen?Hier findest du mehr gesunde Fitness Rezepte.

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calories 310 kcal

totalFat 6g

totalCarbohydrates 45g

protein 29g

Jasmin Autor und Experte

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