Garnelen-Spieße mit Satay-Sauce
Vorbereitung: 5 Minuten Zubereitungszeit: 2-5 Minuten Fertig in: 7-10 Minuten
Ingredients
- 2EL naturbelassene Erdnussbutter
- 100g Garnelen
- 1EL Tomatenpürree
- 1/2EL Knoblauchpulver
- 1/4EL Salz
Instructions
Mische zuerst die Erdnuss Whey Butter mit dem Tomatenpürree, dem Knoblauch und dem Salz. Gib etwas Wasser hinzu, wenn es zu dickflüssig wird.
Spieße die Garnelen auf und rolle sie in der Sauce hin und her.
Backe die Garnelen-Spieße auf dem Backblech für 2-5 Minuten ordentlich durch (Achtung: Die Garnelen sollten vorher schon gekocht worden sein, so dass sie nun nur noch erwärmt werden müssen).
Serviere die Garnelen-Spieße mit einem leckeren Salat! Wir wünschen guten Appetit!
| calories 111 kcal |
| totalFat 6g |
| totalCarbohydrates 4g |
| protein 11g |
discounted price 11.99€
War € 13,49
Spare € 1,50
discounted price 20.99€
War € 26,99
Spare € 6,00
discounted price 23.99€
War € 28,99
Spare € 5,00
Geröstete Halloumi Wraps vom Blech | Ausgewogene Mahlzeiten
Wir haben dein Mittagessen schon eingepackt....
20/05/25 Von Lauren Dawes
Protein Bananenbrot Rezept
17/03/25 Von Lauren Dawes
Myprotein Autor und Experte
Ähnliche Beiträge
KatieJFit’s Ganzkörper Workout mit Widerstandsbändern | Training von zu Hause aus
23/07/20 Von Isaac Syred
Keine Evidenz für „15 Pfund pro Woche“-Diät | Wissenschaftlicher Fakt oder Fiktion
24/12/21 Von Myprotein
