Servings: 1
Ingredients
- 2 kleine Rote Bete - (gekocht)
- 120 g gefrorene Beeren
- 1 Handvoll Spinat
- 1 Stück Ingwer - (klein)
- 1 Stück Kurkuma - (klein)
- 1 Messlöffel Impact Whey Protein - (Vanille)
- 1 EL Hanfsamen
- 100 ml Sojamilch
- 2 EL Kefir - (oder Naturjoghurt)
Instructions
- Gibt alle Zutaten in einen Mixer und mixe alles so lange durch, bis es cremig und klumpenfrei ist.
- Gieße den Smoothie in ein Glas oder deinen Shaker und genieße ihn daheim oder unterwegs.
Gesunder Power-Smoothie
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Lauren DawesWriter & Expert
Lauren is a recipe writer and English Literature graduate who firmly believes in a balanced approach to fitness. She has always been a keen swimmer and, in recent years, has discovered the benefits of weight training and hot yoga. When she's not in the gym, you'll find her cooking up new recipes or enjoying brunch with her friends, having moved on from her student days of living on pasta.
