Servings: 4 Portionen
Gesundes Eis aus 3 Zutaten
Ingredients
- 4 Banane
- 2Teelöffel naturbelassene Erdnussbutter
- EinSpritzer Milch
- 2Teelöffel Schokoladenstückchen
Instructions
Lege etwas Backpapier in einer Backform aus. Schneide dann die Banane und verteile sie gleichmäßig in der Form.
Stelle die Backform für 2-3 Stunden in die Tiefkühltruhe, bis alles komplett gefroren ist.
Sobald die Bananenstückchen tiefgefroren sind, holst du sie heraus und gibst sie in die Küchenmaschine bzw. Mixer.
Füge etwas Erdnussbutter und einen Spritzer Milch hinzu. Mixe alles gut durch, bis es eine cremige Konsistenz hat.
Um das gesunde Eis zu servieren, kannst du es einfach mit dem Eisportionierer kugelweise in einen tiefen Teller geben.
Wenn du möchtest, kannst du als Topping ein paar Schokoladenstückchen oder -drops verwenden oder etwas zuckerfreien Sirup draufgeben.
| calories 203 kcal |
| totalFat 6g |
| totalCarbohydrates 36g |
| protein 4g |
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