Bei satten 37g Protein ist diese Bowl mehr als nur ein fotogenes Frühstück!
Acai Bowls sind zweifelsohne unglaublich lecker. Mit ihrer lebendigen, lilanen Farbe und den perfekt arrangierten Früchten samt Erdnussbutter… einfach himmlisch. Aber es ist auf jeden Fall mehr als nur ein fotogenes Frühstück, denn es überzeugt auch von den Makronährstoffwerten her.
Und du wirst gleich sehen, dass man es nicht kompliziert zu machen braucht. Mit unserem Frühstücks Smoothie kannst du nun jederzeit in den Genuss der wohltuenden Acai kommen.
Klicke hier um die Nährwerte zu sehen.
- Servings
- 1 Portion
Proteinreiche Acai-Bowl
Zutaten
- 200 g TK Beeren (gemischt)
- 1 Banane (gefroren)
- 1 Messlöffel Frühstücks Smoothie
- 50 ml Mandelmilch
- 1 Oatbakes (Schokoladen Chip)
- Eine Handvoll frisches Obst (Blaubeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Banane)
- Optional: Nussbutter
- Optional: Müsli (als Topping)
Method
Gib zuerst die Banane, das Smoothie Pulver und die gefrorenen Beeren in den Mixer.
Fülle das Ganze mit 50 ml Mandelmilch, aber gib nicht zu viel Flüssigkeit hinein, da der Smoothie dickflüssig werden soll.
Jetzt noch in eine Schüssel geben und mit deinen Lieblings-Topping dekorieren (wir haben uns für frisches Obst und Oatbakes entschieden).
Nährwerte
Menge pro Portion
| Kalorien | 475 |
|---|---|
| Fett | 9.5g |
| Kohlenhydrate | 58g |
| Eiweiß | 37g |
Dir hat dieses Rezept für unsere proteinreiche Acai-Bowl gefallen? Hier findest du mehr gesunde Fitness Rezepte.
Proteinreiches Bananenbrot
Fluffig, saftig und voller Protein... was kann man daran nicht lieben?
Erdbeer Joghurt Bites | Gesundes Dessert-Rezept
Super schnell, fettarm & zuckerfrei - was will man mehr?
