Rezepte

Schokoladen Protein Pancakes mit Beeren

Probiere diesen Klassiker zum Frühstück oder als Snack für Zwischendurch!


Bei Protein Pancakes kann man prinzipiell nie etwas falsch machen. Sie sind innerhalb weniger Minuten zubereitet und können sowohl heiß, als auch kalt genossen werden.

Zudem kannst du beim Topping deiner Kreativität freien Lauf lassen, was für geschmackliche Abwechslung sorgt.

Wir haben uns bei unseren Schokoladen Protein Pancakes für Him- und Brombeeren, Ahornsirup sowie frische Minze entschieden, aber selbstverständlich kannst du auch Nussbutter, Joghurt/Quark und/oder zuckerfreien Sirup verwenden, falls das mehr deinem Geschmack entspricht!

Klicke hier um die Nährwerte zu sehen.

Schokoladen Protein Pancakes mit Beeren

Schokoladen Protein Pancakes mit Beeren


Ergibt: 4-6 Protein Pancakes (Nährwertangaben pro Pancake)

Die Zutaten

  • 2 reife Banane
  • 120g gemahlene Haferflocken
  • 2 Esslöffel Kakaopulver
  • 1 Messlöffel (30g) Vegane Protein-Mischung, Schokolade
  • 1 Teelöffel Backpulver
  • ca. 100-120ml Hafermilch (passe die Flüssigkeit an, falls nötig)
  • Saft einer Orange
  • 2 EL Ahornsirup (oder zuckerfreier Sirup)
  • Himbeeren, Brombeeren, frische Minze (als optionales Topping)

 


 

Die Zubereitung

  1. Zerdrücke die Banane mit einer Gabel.
  2. Gib die restlichen Zutaten hinzu und vermenge sie gut miteinander.
  3. Erhitze etwas Öl in einer Pfanne und gib eine Kelle Teig in die Mitte.
  4. Brate deine Pancakes auf mittlerer Hitze von beiden Seiten an und serviere sie mit einem Wunsch-Topping deiner Wahl auf einem Teller.

Dir hat dieses Rezept für unsere köstlichen Schokoladen Protein Pancakes mit Beeren gefallen? Hier findest du mehr gesunde Fitness Rezepte.

Crème Brulée Protein Eiscreme | World’s Kitchen

Rezepte

Crème Brulée Protein Eiscreme | World’s Kitchen

Wer könnte diesem cremigen Eis schon widerstehen?

2020-09-07 09:41:49Von Lauren Dawes

Eton Mess Gefrorener Protein Käsekuchen | World’s Kitchen

Rezepte

Eton Mess Gefrorener Protein Käsekuchen | World’s Kitchen

Eton Mess + Käsekuchen = Ultimatives Dessert

2020-09-08 09:59:38Von Lauren Dawes

Protein Schokoladen Trüffel Mousse | World's Kitchen

Rezepte

Protein Schokoladen Trüffel Mousse | World's Kitchen

Schokoladen-Liebhaber, es ist an der Zeit in den Genuss von belgischen Trüffeln zu kommen.

2020-09-10 10:29:01Von Lauren Dawes

Schokoladen Protein Pancakes mit Beeren

Nährwerte

Menge pro Portion

Calories 98
Total Fat 0.9g
Total Carbohydrates 14.9g
Protein 5.9g


Nadja Kowalski

Nadja Kowalski

Autor und Experte


Entdecke hier das neuste Angebot auf Bestseller Jetzt Kaufen!