Rezepte

Simple Protein Schokoladen Haferriegel

Nach dem Training, am Vormittag oder vor dem Schlafengehen. Jede Gelegenheit ist genau richtig für einen Protein-Haferriegel.


Es gibt keinen besseren Snack als einen Haferriegel – auch bekannt als Flapjack. Moment… streich‘ das am besten wieder sofort, denn wir müssen uns nämlich korrigieren: Es gibt keinen besseren Snack als einen Protein-Haferriegel!

Und dieses Rezept von @kirstyfletcher_ wird dich garantiert nicht enttäuschen. Es ist so einfach, lecker und proteinreich. Wir suchen nach einem Makel, aber wir können ehrlich gesagt keinen finden. Lass sie dir also schmecken!

Hier geht es zu den Nährwerten.

Servings
10 Riegel

Simple Protein Schokoladen Haferriegel


Zutaten

 

Method

  1. Gib zunächst die Haferflocken, den Honig, die FlavDrops und die Milch in eine Schüssel und vermische alles miteinander.

  2. Die Mischung in der Mikrowelle erhitzen, bis keine Flüssigkeit mehr vorhanden ist. Anschließend mit einem Löffel auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech geben.

  3. Die Hafermischung in den Ecken des Blechs flachdrücken. In einer separaten Schüssel die Streichschokolade schmelzen und dann das Proteinpulver einrühren.

  4. Die Schokoladenmischung über die Haferflocken geben und für zwei bis drei Stunden in den Kühlschrank stellen. Anschließend in 10 Stücke schneiden und nach dem Training genießen.

Nährwerte

Menge pro Portion

Kalorien 140
Fett 4g
Kohlenhydrate 18g
Eiweiß 8g

Dir hat dieses Rezept für unsere simplen Protein Schokoladen Haferriegel gefallen? Hier findest du mehr gesunde Fitness Rezepte.

Energie Riegel mit Blaubeeren

Rezepte

Energie Riegel mit Blaubeeren

Für die Momente, wenn du einen kleinen Energieschub gebrauchen kannst.

2021-01-26 12:30:33Von Nadja Kowalski

Gooey Erdnussbutter Cookie Riegel

Rezepte

Gooey Erdnussbutter Cookie Riegel

Du weisst es. Wir wissen es. Diese Riegel hast du dir verdient!

2020-06-26 10:33:03Von Nadja Kowalski

Der beste vegane Proteinriegel ohne Backen!

Rezepte

Der beste vegane Proteinriegel ohne Backen!

2019-03-21 10:00:53Von Evangeline Howarth



Emily Wilcock

Emily Wilcock

Autor und Experte

Emily studiert Business Management & Marketing an der University of Birmingham und absolviert derzeit ihr Praktikumsjahr. Sie interessiert sich sowohl für das Schreiben, als auch für Fitness und ist froh, dass sie nun beides miteinander verbinden kann. Sie verbringt gerne Zeit mit ihren Freunden, sowohl im als auch außerhalb des Fitnessstudios.


Entdecke hier das neuste Angebot auf Bestseller Jetzt Kaufen!