Evangeline Howarth
Autor und Experte4 Jahre Ago
Lust auf ein cremiges und schokoladiges Frühstück, das deine Diät nicht unterbricht?
Diese köstlichen, proteinreichen Overnight Oats sind genau das, wovon du schon immer geträumt hast. Diese Sehnsucht zu erfüllen war noch nie einfacher, als mit dieser Schüssel purem Glück
Es ist super einfach und kann abends flott vorbereitet werden. Perfekt für alle die morgens schnell aus dem Haus müssen.
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Overnight Oats mit Banane & Schokolade | Starte gut in den Tag
Ergibt: 1 Portion
Die Zutaten
- 250ml Mandelmilch
- 1 Messlöffel Impact Whey Protein (z.B. Cremige Schokolade)
- 1 reife Banane
- 1/2 TL Kakaopulver
- 75g Haferflocken
Die Zubereitung
- Mische alle Zutaten, außer die Haferflocken, bis du eine cremige Masse hast.
- Rühre nun die Haferflocken unter und achte darauf, dass alles gut vermengt ist. Fülle die Masse in ein Glas oder eine verschließbare Dose und stelle sie für 8 Stunden, oder über Nacht in den Kühlschrank.
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Overnight Oats mit Banane & Schokolade
Nährwertangaben
| Kalorien | 550 |
|---|---|
| Fett gesamt | 11g |
| Kohlenhydrate insgesamt | 90g |
| Eiweiß | 32g |
Evangeline Howarth
Autor und Experte
Evangeline is a Veganuary convert and newbie vegan with a degree in English and French from the University of Nottingham. Having recently ditched the meat and dairy, she really enjoys the new flavours and cooking techniques she’s encountered on a plant-based diet. She’s been shocked by the millions of ways you can use tofu, however still hasn’t found a decent cheese substitute!
When she’s not in the office or eating, Evangeline usually out running or sailing. As a qualified RYA Dinghy Instructor and a marathon runner, she knows the importance of providing your body with the right nutrients for endurance sports as well as a busy lifestyle.
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