Diese proteinreichen Pasta-Rezepte werden garantiert dafür sorgen, dass du dir einen Nachschlag holst.
Man kann es nicht leugnen, dass eine Schüssel voller leckerer, kohlenhydratreicher Pasta ein großartiger Weg ist, um die Stimmung zu boosten – und wir sind da voll dabei!
Deswegen haben wir fünf einfache & köstliche proteinreiche Pasta-Rezepte für dich zusammengestellt, bei denen du deiner Kreativität freien Lauf lassen kannst.
Angefangen bei den fleischigen Käse Makkaroni, zum leckeren Fajita Pasta Bake – wir haben für jeden das passende, unwiderstehliche Dinner parat. Und wer könnte schon „Nein“ zu einer guten Lasagne sagen…
Springe direkt zu den Rezepten:
- Nudeln mit Würstchen Meal Prep
- Käse Makkaroni mit BBQ Pulled Chicken
- Kalorienarme Lasagne
- Buffalo Chicken Nudelsalat
- Fajita Pasta Bake
1. Nudeln mit Würstchen Meal Prep
Zubereitet mit Quark und fettarmen Würstchen, liefert dir dieses köstliche, herrlich cremige Rezept weniger als 6g Fett pro Portion.
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- kcal | Protein | KH | Fett
- 415 | 34g | 48g | 5,8g
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2. Käse Makkaroni mit BBQ Pulled Chicken
Du bist vermutlich bereits ein großer Käse Makkaroni Fan… aber hast du auch schon mal versucht, das nächste Level mit diesem BBQ Pulled Chicken zu erklimmen?
Das solltest du wirklich tun. Jetzt sofort.
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- kcal | Protein | KH | Fett
- 597 | 37g | 51g | 21g
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3. Kalorienarme Lasagne
Lasagne ist vermutlich das Beste, was man aus Pasta machen kann, aber der große Zeitaufwand, den die Zubereitung erfordert, schreckt viele Menschen ab.
Nun, das war bisher jedenfalls so. Probiere diese super-einfache und kalorienarme Lasagne.
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- kcal | Protein | KH | Fett
- 556 | 46g | 66g | 13g
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4. Buffalo Chicken Nudelsalat
Du suchst etwas, dass nicht so schwer im Magen liegt? Dieses unglaubliche Pasta-Rezept ist das perfekte Mittagessen, voller Aroma, welches dich für lange Zeit satt macht.
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- kcal | Protein | KH | Fett
- 485 | 49g | 30g | 20g
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5. Fajita Pasta Bake
Dies könnte der König aller proteinreichen Pasta-Rezepte sein. Herrliches Fajita Hähnchen mit zartgekochten Paprika und viel Käse… das ist das Crossover, welches wir in unserem Leben brauchen, oder?
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- kcal | Protein | KH | Fett
- 521 | 28g | 62g | 16g
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Da hast du sie – 5 proteinreiche Pasta Rezepte, die du und deine Familie lieben werden!
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Lauren is a recipe writer and English Literature graduate who firmly believes in a balanced approach to fitness. She has always been a keen swimmer and, in recent years, has discovered the benefits of weight training and hot yoga. When she's not in the gym, you'll find her cooking up new recipes or enjoying brunch with her friends, having moved on from her student days of living on pasta.
