Rezepte

Veganer Schokoladen Protein Pudding

Wer kennt diese Situation eigentlich nicht, wenn einen am Abend die Lust auf etwas Süßes überkommt…


und einen aus dem Kühlschrank heraus der Fertig-Pudding aus dem Supermarkt anlacht. Ehe du dich versiehst, hast du schon zugegriffen.

Aber es geht auch anders: Ohne den ganzen künstlichen Zuckerzusatz, ohne jede Menge Fett, aber dafür mit reichlich Protein!

Dieser (vegane) Schokoladen Protein Pudding ist in unter 10 Minuten zubereitet und er schmeckt nicht nur warm, sondern auch kalt. Und wenn du nicht warten möchtest, kannst du ihn auch vorbereiten, so dass du lediglich in den Kühlschrank greifen musst, um dir diese süße Belohnung zu gönnen.

Sag‘ dem Heißhunger schon mal adé!

Klicke hier um die Nährwerte zu sehen.

Veganer Schokoladen Protein Pudding

Veganer Schokoladen Protein Pudding


Ergibt: 1 Portion

Die Zutaten

Veganer Schokoladen Protein Pudding


Die Zubereitung

  1. Alle Zutaten gut verrühren und bei voller Hitze in die Mikrowelle geben.
  2. Zwischendurch umrühren, bis die gewünschte „Pudding-Konsistenz“ erreicht ist.

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Veganer Schokoladen Protein Pudding

Nährwerte

Menge pro Portion

Kalorien 217kcal 18 Kalorien durch Fett
% täglicher Bedarf *
Fett2g3%
Kohlenhydrate26g9%
Eiweiß23g46%


Jasmin

Jasmin

Autor und Experte


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