Rezepte

Gesunde Schokoladen Erdnussbutter Reis-Cracker in 2 Schritten

Ein gesunder Snack für unterwegs mit 5 g Protein pro Cracker!


Erdnussbutter und Schokolade ist unbestreitbar eine der besten Kombinationen. Die salzige Erdnussbutter in Kombination mit der süßen Schokolade ist eine himmlische Kombination.

Dieser Snack von Flo (@healthy_floflo) ist der perfekte kleine Energieschub – und er liefert 5 g Protein pro Reiskeks. Und mit nur drei Hauptzutaten und zwei Zubereitungsschritten sind sie praktisch kinderleicht. Hier erfährst du, wie du sie zubereitest.

Klicke hier um die Nährwerte zu sehen.

Servings
6 Reiskekse

Gesunde Schokoladen Erdnussbutter Reis-Cracker in 2 Schritten


Zutaten

  • 6 Reiswaffeln
  • 6 EL Erdnussbutter
  • 60-70 g geschmolzene dunkle Schokolade
  • nach Belieben: grobes Salz (optional)

Method

  1. Jeden Reiskeks mit 1 Esslöffel Erdnussbutter bestreichen und in die geschmolzene Schokolade tauchen. Eine Prise grobes Salz drüberstreuen.

  2. 5-10 Minuten im Gefrierfach abkühlen lassen.


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Monica Green

Monica Green

Autor und Experte

Ursprünglich aus dem Süden Londons stammend, schloss Monica an der Universität Leeds mit einem Abschluss in Philosophie ab. Nachdem sie während ihres Studiums die Liebe zum Fitnessstudio entdeckt hatte, wurde Monica vom Krafttraining angezogen, welches ihr in ihrer stressigen Studienzeit sehr geholfen hat. Nachdem sie für eine beliebte Studenten-Website geschrieben hatte, entwickelte Monica ihre Fähigkeiten als Autorin weiter und schrieb regelmäßig Trend-Artikel. Sie ist begeistert, ihre Liebe zum Schreiben mit ihrer Leidenschaft für das Fitnessstudio verbinden zu können. Monica liebt es in ihrer Freizeit zu kochen, Restaurants mit Freunden auszuprobieren und neue Wanderwege zu erkunden.


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