Kühle dich nach dem Training mit dieser nussigen Leckerei ab.
Ein Sommer-Training kann schweißtreibend sein. Man kommt aus einem heißen Fitnessstudio, steigt in ein heißes Auto und fährt nach Hause in sein heißes Haus. Gibt es eine bessere Ausrede für eine Abkühlung, als eine kühle Leckerei?
Wenn du dich in diesem Sommer etwas gönnst, dann sind es diese genussvollen Lollies von @healthy_floflo.
- Servieren
- 4 Portionen
Köstliche Erdnussbutter Eiscreme Lollies
Zutaten
- 1½ sehr reife Bananen
- 100 g Joghurt
- 1 Messlöffel Impact Whey Protein
- 30 g naturbelassene Erdnussbutter
- 15 g Ahornsirup
- 3 g Erdnüsse (als Topping)
- 5 g dunkle Schokolade (als Topping)
- eine Prise Salz
Anweisungen
Banane, Joghurt, Proteinpulver, Erdnussbutter und Ahornsirup in eine große Schüssel geben.
Mit einem Stabmixer die Zutaten mixen, bis eine glatte, dicke Masse entsteht.
Nimm die Lolly-Förmchen und fülle sie mit gehackten Erdnüssen, dunkler Schokolade und Salz.
Setze die Eisstiele ein und gieße die Eismischung in die Förmchen und über die Toppings.
Gefrieren lassen, bis es hart ist.
Genieße das Eis nach dem Training für einen kühlen Protein-Boost.
Nährwertangaben
| Kalorien | 290 |
|---|---|
| Fett gesamt | 10g |
| Kohlenhydrate insgesamt | 18g |
| Eiweiß | 12g |
Kalorienarmer Brownie Kaiserschmarrn
Genieße diese locker-luftige Leichtigkeit mit intensivem Schoko-Brownie Geschmack.
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Wer sagt denn, man könne zum Frühstück kein Dessert essen?
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